- 2021.05.08
五月病や気象病に負けない！一年中元気に過ごすためのコツ
季節の変わり目に体調を崩すことはありませんか？ 春の大型連休も終わりを迎え、体調を崩しがちになっている方も多いのではないでしょうか。 「五月病」という言葉があるように、この季節は職場にまだ十分に慣れて […]
健康
- 2021.05.07
基本に帰ろう！バランスの良い食生活は3色グループを意識！
毎日栄養バランスが取れた食事を取りたいけれど… 仕事が忙しくなるにつれ、満足に食事を取れていない方はいらっしゃらないでしょうか？ 人間であれば誰でも、できる限り毎日栄養バランスが十分に取れている食事を […]
- 2021.04.19
食事で疲れに負けない身体作り！疲労回復におすすめ食材と食生活のコツ
疲れやすい…こんな時何を食べればいいの？ 画像出典：ぱくたそ 仕事や通勤では、莫大のエネルギーを消費します。疲れやすくなるのも当然ですね。 身体に溜まった疲れをしっかり取らなければ、疲れの解消が間に合 […]
- 2021.03.29
仕事に前向きになれない…そんなあなたに贈る、やる気回復アイデア
仕事のやる気回復、どうしよう？ もうすぐ4月。いよいよ新年度が始まります。 特に今年新社会人となる方にとっては不安と期待の中で準備をされている方が多いかと思います。 仕事ももちろん全力で取り組みたいけ […]
- 2021.03.17
先輩社会人も必見！疲れ・眠気に負けないリフレッシュ法
業務中の「疲れ」が不安なあなたへ 社会人の敵…それは業務時間中の疲れ。 体がだるくなって集中力やエネルギーが不足して、業務の効率的な遂行に悪影響を及ぼします。 眠気を感じることもあるでしょう。居眠りし […]